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東南アジアのアレコレ帳

きょうのお弁当150330

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ピリ辛とりそぼろ混ぜごはん
明太子入り卵焼き
大根ゆかり和え
スパゲッティサラダ
しめじ、薄揚げ、玉ねぎお味噌汁
せとか

# by aj790411 | 2015-03-30 18:30 | 弁当生活

お湯割り

オットが買ってきたお湯割り専用グラスで焼酎を飲む。
これがなかなかおもしろいし、飲みやすいし気に入っている。
しかもこれで飲むなら20度の方がいいんだなー。
九州や四国では20度の焼酎がスーパーなどで幅をきかせてるけど
何か分かる気がしてきた。たくさん飲む人なら分かるはず。
お湯割り_d0045528_9192757.jpg

お湯割りに合わせたいアテ。
以前のお湯割りブームの時はザーサイだったけど。
この冬は…何かイイアテ見つかるかな。

# by aj790411 | 2013-11-01 09:18 | 日々

大阪マラソン2013

大阪マラソン2013_d0045528_9164084.jpg
3回目の大阪マラソンです。
今回は明確にサブ5という目標を高らかに?掲げ、7月くらいから例年よりはかなり真剣に練習しました。
H師匠のアドバイスどおり、2時間走ではなく3時間走したり。
糖質オフダイエットもゆるゆると続けました。マイナス2キロ。(目標は3キロ)
ただ、90分走る日が皆無だったというのは自分に甘かったと思う。

当日は絶好のコンディション…かと思いきや
ちょっと暑いくらいでした。
いつも思うことですが、完走できるのは沿道の応援、ボランティアのみなさんのおかげおかげと。
3時間走やっておいて本当によかった。
心配していた30キロの壁を乗り越えられたようです。
次は35キロの壁が待ってます。


大阪マラソン2013_d0045528_916418.jpg


# by aj790411 | 2013-10-31 09:15 | 日々

きょうのお弁当

豚と玉ねぎの黒酢炒め丼、ししとうのナムル、チーズ粉吹き芋

きょうのお弁当_d0045528_9174315.jpg黒酢炒め大好きです。
とにかく酸っぱい食べ物が好きすぎる。
粉吹き芋には贅沢にパルミジャーノちゃんと削ってかけました。
早く使いきらないと美味しくなくなるし。


# by aj790411 | 2013-10-29 18:17 | 弁当生活

きょうのお弁当

炊き込みごはん(栗、ひじき、お揚げさん、人参)、スティックセニョールの卵サラダ、
甘長とうがらしのおかか炒め


きょうのお弁当_d0045528_9163649.jpgスティックセニョールというのは茎ブロッコリーのことらしいです。
ブロッコリーより食べやすくて私は好きです。
炊き込みごはんはオットが作りました。
彼はいま炊き込みごはん作りにハマっているようです。
栗は四万十在住O家さんにもらったものです。
ホックホクで美味しかったー。


# by aj790411 | 2013-10-25 18:16 | 弁当生活