東南アジアのアレコレ帳 | |||||||||||
オットが買ってきたお湯割り専用グラスで焼酎を飲む。 これがなかなかおもしろいし、飲みやすいし気に入っている。 しかもこれで飲むなら20度の方がいいんだなー。 九州や四国では20度の焼酎がスーパーなどで幅をきかせてるけど 何か分かる気がしてきた。たくさん飲む人なら分かるはず。 お湯割りに合わせたいアテ。 以前のお湯割りブームの時はザーサイだったけど。 この冬は…何かイイアテ見つかるかな。 #
by aj790411
| 2013-11-01 09:18
| 日々
今回は明確にサブ5という目標を高らかに?掲げ、7月くらいから例年よりはかなり真剣に練習しました。 H師匠のアドバイスどおり、2時間走ではなく3時間走したり。 糖質オフダイエットもゆるゆると続けました。マイナス2キロ。(目標は3キロ) ただ、90分走る日が皆無だったというのは自分に甘かったと思う。 当日は絶好のコンディション…かと思いきや ちょっと暑いくらいでした。 いつも思うことですが、完走できるのは沿道の応援、ボランティアのみなさんのおかげおかげと。 3時間走やっておいて本当によかった。 心配していた30キロの壁を乗り越えられたようです。 次は35キロの壁が待ってます。 #
by aj790411
| 2013-10-31 09:15
| 日々
豚と玉ねぎの黒酢炒め丼、ししとうのナムル、チーズ粉吹き芋 黒酢炒め大好きです。 とにかく酸っぱい食べ物が好きすぎる。 粉吹き芋には贅沢にパルミジャーノちゃんと削ってかけました。 早く使いきらないと美味しくなくなるし。 #
by aj790411
| 2013-10-29 18:17
| 弁当生活
炊き込みごはん(栗、ひじき、お揚げさん、人参)、スティックセニョールの卵サラダ、 甘長とうがらしのおかか炒め スティックセニョールというのは茎ブロッコリーのことらしいです。 ブロッコリーより食べやすくて私は好きです。 炊き込みごはんはオットが作りました。 彼はいま炊き込みごはん作りにハマっているようです。 栗は四万十在住O家さんにもらったものです。 ホックホクで美味しかったー。 #
by aj790411
| 2013-10-25 18:16
| 弁当生活
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